Happy food mania

　最近のワタシの朝食は
　『ジャンジャーティー』か『りんごにんじんジュース』

　ジンジャーティーは、紅茶に黒糖
　おろし生姜を入れます。

　飲み物だけで大丈夫？と思われる
　かもしれませんが。。。。
　糖分が入っているので結構大丈夫。
　お昼前頃から良い感じにお腹が
　すいていますが・・・

実はこの本を購入してから。。。

この本では体のアンチエイジングの効果があるとのコトでプチ断食をおすすめしていて
朝食は本でオススメしている
ジンジャーティーかりんごにんじんジュースにしているのです。

２週間ぐらい続けているのですが、朝から頭も働き体が軽いのでフットワークが軽くなったような気がします。
特にお仕事。。。朝一から頭がフル回転してくれるというか。。。
イイ感じです（＾＾）

もともと朝食を腹一杯食べると、ちょっとだるくなったりしてたのでワタシには合っているのかもしれません。

肌の調子もいいので、しばらく続けてみるつもりです