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断食明けの夕食

2007年12月19日


今日の夕食は、『玄米ときのこと里芋のリゾット』

断食明けの夕食

断食明けの食事が大切なので、夜はボリューム少なめにしました。

玄米ごはんから作る簡単リゾットです♪赤

にんにく、玉ねぎのみじん切りをオリーブオイルで炒めてしんなりしてきたら
しめじを入れて炒めます。
玄米ごはんを入れて、お水、チキンコンソメ、里芋を入れてしばらく火にかけます。
塩、こしょう、しょう油で味を調えて出来上がり～キラキラ　

主人もおいしい～と言って食べてくれましたニコニコ





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Posted by happyfoodmania at 21:37│Comments(1) │日記
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◆ この記事へのコメント
meguさん、ポチっと、おはようございます・・・

meguさんの、ブログを参考に、

安全ダイエットにつとめたいと思ってます！

りんごダイエット３日目の朝・・・

さすがに、お腹がすいて、早めの起床！眠れない。

今日あたりから、カロリー控えめの食事にします・・・

何がいいんだろう・・・！？おかゆ系なのかな！？汗
Posted by うちな～ママ at 2007年12月20日 05:58
 
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